防曬乳液
痘痘族要不要防曬？
如果大家看的報導夠多，可能會感到迷惑，因為好像有的人主張要，有的人主張不要。
為什麼會這樣呢？這主要有幾個原因：
是陽光對青春痘有沒有好處？
目前尚無定論，多數學者認為紫外線會惡化痘痘
(但是已經確定的是伴隨陽光而來的潮濕、流汗、高溫，是惡化青春痘的重要因子)。
所謂的防曬乳液或防曬油，是將有效的防曬成分，溶解在乳液或乳霜中，則稱防曬乳液；溶解在油中則稱防曬油。
前面提到，乳霜或是油是青春痘一大兇手，所以防曬油以及防曬乳，如果使用不當也可能會造成痘痘。
但是，除了有部分口服抗青春痘藥有增加光敏感性這個理由外，痘痘族也有權利抗老化、美白、避免陽光的傷害，所以防曬是一定要做的。
究竟要不要擦防曬乳液？
«外出時，盡量戴帽子(材質一定要透氣，否則額頭容易長痘痘) 、或撐洋傘。
«防曬乳液的使用原則：外出時，戴帽子、或撐洋傘，也許能擋住從上而下的陽光，但是檔不住地面、傘面、鏡面所反射的大量光線，
«如果想美白抗老化或預防皮膚癌者，要加擦防曬乳液。
防曬乳液的選擇要質地清爽(Oil-free)，防曬係數不太過高（盡量控制在30以下），不要潤色，盡量不要有防水、抗汗的功能(因為一般較黏膩) ，使用時間則不宜太長。
«所以室內工作者，可以在進入室內後將之以水沖去，並且盡量少做窗戶旁。
戶外活動較多的人，可於太陽下山後將防曬乳液先行洗淨。
擦與不擦不是絕對
如果你問我要不要防曬？ 答案是一定要。
如果你問我要不要擦防曬乳液？ 那就不一定了，
這取決於你的膚質、痘痘的程度、工作或學校的環境、待在戶外的時間，以及你會不會選用防曬品。
試著就上述利弊得失，好好衡量一下，為自己要如何防曬做個決定，如果難以決定，找你的皮膚醫師商量吧！
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